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         重慶業嘉健康產業(集團)有限公司
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        作者:
        發布時間: 2017 - 07 - 17
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        業嘉·南山里康養基地是宜嘉健康產業公司下屬的醫養結合示范基地,也是開州示范性醫養結合項目之一?;刈溆凇伴_州后花園”南山風景區頂峰,總占地約2.42萬平方米(約36畝),建筑面積4.4萬平方米,容積率1.5,平均海拔950米,距離開州城區僅13公里,平均車程20分鐘,常年平均氣溫20℃~25℃,綠化覆蓋率達70%以上,負氧離子充沛,被譽為“天然氧吧”,是生態,健康,養生,休閑的理想勝地??叼B基地提供居家式房型,與傳統敬老院不同的,基地主要提供標間、單間、小套房和大套房等房型。標間內設有標準床鋪2張,適合2人居??;單間、小套房設有客廳、臥室各1間,適合1人獨居;大套房設有客廳1間、臥室兩間,適合一家人居??;  樓層間設有電梯,走廊設有扶手,方便老人上下和行走,同時還設有多處安全通道,保證老人安全;房間里電視、風扇、沙發、茶桌、衣柜、電熱水器等設施設備齊全,只需拎包入住。家具家電、洗浴設施均以適老化產品為主,無不體現宜嘉健康公司對細節看重。   床頭和衛生間均設有緊急呼叫按鈴,按鈴直通護理室,全天候值守,保障老人的安全。  基地還為老人設有室內室外乒乓球、臺球、麻將室、健身房、閱讀室、電腦房、舞蹈室、書畫室、茶藝室、門球場、影音室等多功能健康娛樂中心,保障老人的身心健康。
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        發布時間: 2017 - 07 - 17
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        活血化瘀干洗腿?!案上赐取辈坏艽龠M血液循環,還能活血化瘀,增強腿力和關節韌帶柔韌性,使四肢協調能力增強,減少老人跌傷的幾率。無論是在床上還是坐在凳子上都可以試著做做,但是鍛煉之前最好活動一下四肢,然后用雙手握住一側腳腕,自下往上揉搓20次之后,再按摩另一只腿。   鍛煉平衡常甩腿。老人身體的平衡性、協調性和承載力都會下降,平時多做甩腿運動有助于鍛煉平衡性,促進腿部的氣血運行。具體的方法是:手扶椅背或者牢固的樹干,一腿固定,另一條腿抬起一定角度(以身體能保持平衡為宜),在空中畫圈,做完還原,稍稍休息,換腿做,早晚各5~6次。這有利于下肢肌肉與關節的保健,增加腿腳行走時的平衡性與靈活性。   壯筋補虛揉腿肚。感覺下肢不舒服的時候,揉揉自己的腿肚之后會感覺輕松很多,在小腿肚上有個叫做“承山穴”的穴位就有解乏的作用。這個穴位很好找,大家用力伸直小腿或抬起腳跟時,小腿肚上會出現一個類似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。經常揉腿肚的時候按壓此穴,可舒筋活絡、壯筋補虛,對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。一般每日1~2次,每次10分鐘左右,以有微微酸脹感為度。   關節強韌多扭膝。膝蓋是人體較脆弱的關節,平時要加強鍛煉:雙腳并攏,微微下蹲,雙手按住雙膝,以膝關節帶動腿部順時針轉10次,逆時針轉10次,每天1~2次。旋轉幅度要盡量大,讓雙腿由彎曲到伸直,再由伸直到彎曲,每次都做到極限。長期堅持能增強膝關節韌性。
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        發布時間: 2017 - 07 - 17
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        什么是紅糖?  紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等?! 〖t糖的營養成分  紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力。紅糖不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、鉻等各種元素。因此紅糖既能補血還能美容,對女性來說是非常好的?! 〖t糖怎樣吃才能補血又美容?  生姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。能有效緩解寒淤血型女性的痛經的痛苦?! 〖t糖燕窩蜜棗湯:燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然后與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟,再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效,使膚色光澤滋潤?! ∩介鹬t糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華?! 趺芳t糖飲:烏梅15克,紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
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        發布時間: 2017 - 07 - 17
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        夏天到來,高血壓患者在白天測量血壓時往往發現血壓比冬天有所下降,有不少高血壓患者認為夏季血壓低,會自行減藥減量。中山大學附屬第一醫院心內科主任醫師廖新學指出,夏季夜間血壓會更高,擅自減藥易發生中風等心腦血管事件?! ∠囊寡獕荷呋蚺c減藥有關  中國現有2.7億高血壓患者。廖新學介紹,人的血壓有24小時的波動變化,其中4時—10點、16時—18時是一天中血壓的高峰。因此,高血壓患者應規律服藥,并每天檢測血壓,建議高血壓患者晨起服用降壓藥?! ⊙獕阂灿屑竟澒澛?。數據顯示,高血壓患者的日間血壓夏季低于冬季,“這可能是因為夏季出汗多,但飲水量不足,導致血容量降低,加上天氣熱也會讓血管擴張,血壓就下降了?!绷涡聦W說,夏天細菌繁殖迅速,若不注意飲食衛生,進食不潔食品或貪食冷飲,也有可能誘發急性胃腸炎,出現嘔吐腹瀉,進一步降低血容量,導致血壓下降?! ∠募景滋煅獕航档?,不少高血壓患者會自行減少一種降壓藥或減少劑量,然而這一舉動卻有不小風險。研究發現,夏季血壓病人的夜間血壓反而比冬季更高。廖新學指出,夏季晚上血壓高可能與天氣熱,睡眠質量下降,精神興奮有關。高血壓患者白天減藥也是導致夜間血壓升高的重要原因?! 「哐獕夯颊咭恕叭招腥f步”  夜間血壓升高有哪些危害?廖新學指出,研究顯示,夜間血壓每增加10mmHg,冠心病風險增加22%,腦卒中風險增加41%?!叭绻颊邲]有出現血壓過低的不適反應,如頭暈、乏力等,僅僅是因為擔心就自行停藥或減量,可能導致血壓波動,易發生缺血性或出血性腦卒中、急性心肌梗死、急性心力衰竭等急性心腦血管事件”?! ×涡聦W指出,保持夏季夜間血壓平穩是每個高血壓病人安穩度過夏天的關鍵。他強調,高血壓患者在夏季更需要測血壓,有癥狀性低血壓發生后,由心血管??漆t生決定用藥方案,不要擅自減少降壓藥物。為應對夏季夜間血壓增高的情況,可在夏季將晨起服藥改為臨睡前服藥。此外,患者應選擇長...
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        發布時間: 2017 - 07 - 17
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        我國老齡人口占總人口16.5%,老年人健康狀態普遍脆弱,慢性病發病率高,社會醫療成本增加?,F存四種養老模式不能滿足老年人健康照護需求。利用互聯網+等新技術,融入中醫藥,推進醫養融合,是養老服務體系的“中國之道”。   7月13日-14日,國家衛生計生委能力建設和繼續教育中心在北京舉辦的醫養結合能力建設研討會暨規范化能力建設推進會上,與會專家們分析了我國老齡化趨勢下養老問題現狀與問題,并探求養老服務的中國模式。      問題:我國老年人口2.22億 養老問題迫在眉睫      全球近四分之一的老年人口在中國,到2050年1.3人養1個老人。國家統計局2015年統計數據顯示,我國60歲及以上人口達2.22億,占總人口的16.5%。   與會專家拋出上述一串串驚人的數字,并分析我國在人口老齡化的趨勢,老年人出現的營養、健康照護、康復等各方面問題。   北京醫院國家老年醫學中心的負責人表示,我國老年人口基數大,人口增加快,老年撫養比攀升,老齡化先于工業化并與家庭小型化相伴隨。老年人健康狀態普遍脆弱,慢病患病率高,失能殘障發病率高,我國老年人生活質量低下,社會醫療成本增加。   國家衛生計生委科學技術研究所科學傳播與健康教育管理中心主任鄭玉梅認為,營養與老年人健康關系密切。她說,我國60歲以上老年人有三分之二的時間處于“帶病生存”狀態。2012年,我國老年人群因營養不良直接消費了老年醫療費的10%,占全國衛生總費用的8%。但老年人營養問題并未得到足夠重視,缺少相關工作制度和服務體系,也未納入衛生醫療服務體系。   “而我國醫療面臨大醫院,??苹?,碎片化,出現過度檢查、不適當用藥、高花費并未改善結局、忽視老年綜合征等問題”。北京協和醫院老年科主任劉曉紅補充道。   而南京醫科大學康復醫學院的專家勵建安認為,老年人康復醫療問題很重要。要克服老年人行動、視聽、認知交流、精神心理等各種障礙...
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