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         重慶業嘉健康產業(集團)有限公司
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        作者:
        發布時間: 2017 - 06 - 16
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        伴隨著鳥兒嘰嘰喳喳歡快的聲音醒來 牽著愛人的手漫步在森林公園 落一床清涼的月色 枕一夜草與風的呢喃 伴一窗細細切切的蟲吟 享微風細雨的私語和滿地晶瑩的露珠 藍天下,梵天素手畫,揚塵輕舞琉璃紗 一花一世界,一草一天堂,一方一凈土... 由小悟大 真正的享受是全身心的投入 是一種境界 無需再戀桃花源,從此愿留南山里     深深的呼吸,放松其實很簡單—— 工作之余,我們需要放松,呼吸一下新鮮的空氣 站在車水馬龍的城市中, 深深的呼吸,你敢嗎? 城市越來越繁華,清新卻越來越遠 天然的氧吧,來這里盡情地深呼吸       園區內共有11棟6層電梯花園洋房, 內設養護院、康復中心、培訓學校、酒店式營養配餐中心,種養殖生態基地、多功能活動廳等。 涵蓋單間、標間、一居室、二居室、三居室等多種戶型設計,為客戶提供標準化、專業化、人性化、個性化服務。
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        發布時間: 2017 - 06 - 16
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        小滿時節,萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處于最旺盛的時期,消耗的營養物質在二十四節氣中最多,所以此時應及時適當補充營養,使身體五臟六腑不受損傷。對于小滿養生,要堅持“不貪睡、吃清淡”的原則。 §小滿養生有講究§     切記夏不坐木小滿之后,盡量少坐戶外木椅。由于氣溫升高,雨水增多,久置露天的木質椅凳會因露打雨淋含較多水分,雖然表面干燥,但經太陽一曬,便會散發潮氣。長久坐在上面,容易誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。如果想曬曬太陽或稍作休息,坐時別忘加層墊子。     不要過量進食生冷食物進入小滿后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥。     慎洗冷水澡小滿之后天氣漸熱,許多人喜歡用冷水洗澡。對此專家特別提醒,冷水澡雖好,但不是每個人都適合的,如體質弱者或患有高血壓、關節炎者就不宜洗冷水澡,以免對身體造成傷害。     穿衣有講究  小滿過后,氣溫逐漸升高,此時的著裝宜寬松舒適,不僅活動方便,而且通風透涼,有利于散熱。一般來說服裝覆蓋身體面積越小,體溫散失越快,但在炎熱的夏季,不要誤以為穿的越露就會越涼快,因為只有當外界氣溫低于皮膚溫度時,暴露才會有涼快感。當外界氣溫高于皮膚溫度時,暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射就會侵入皮膚,反而更熱。 §小滿時節“吃苦”“嘗鮮”§     小滿吃苦菜我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死...
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        發布時間: 2017 - 06 - 16
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        谷雨作為春天的最后一個節氣,氣溫回升快,但同時雨水增多,濕氣較重,要防春火,祛濕熱。   飲食養生   桃花粥(活血潤膚)   谷雨時節正是桃花開放的時候,桃花不但可供觀賞,也是美容滋補的良藥。準備少量桃花干品(1克),豬蹄(1只)以及粳米(100克),將豬蹄皮肉與骨頭分開,大火煮開后改小火煮爛,將骨頭取出后加入桃花和粳米,再熬至黏稠即可。桃花粥能滋潤皮膚,補益身體。   薏苡仁(清熱健脾)   腸胃不適、四肢沉重、皮膚起疹子可能是體內濕氣過重,可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性涼,有清熱健脾、利水滲濕的作用,很適合春天食用??梢杂棉曹尤拾局嗷虬緶?,但脾虛以及孕婦人群不宜食用。另外,豆類、瓜類也是很好的祛濕食材。   荷葉湯(清淡祛濕)   晚春氣溫逐漸升高,飲食應以清淡為主。春困、腿重其實是“濕”的一種表現,可以在煲湯時放點荷葉,每周食用1~2次,有健脾祛濕的作用。另外,適當喝點酸梅湯、綠豆湯、紅豆湯,防止體內積熱。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大熱食物。   雞肝粥(以肝養肝)   以肝養肝,雞肝最佳。谷雨是春季最后一個節氣,依然要養肝,應遵循“養陽補脾,多甘少酸”原則。飲食以清淡為主,可飲赤豆湯、綠豆湯及綠茶,防止積內熱。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火鍋等大辛大熱之品。   雞肝味甘而溫,有補血養肝功效,與其他動物肝臟相比效果最好,且有溫胃作用。雞肝粥是推薦的上品:取鮮雞肝3個,100克大米煮粥,稍微加些調料即可食用。   糖醋蛋(溫中健胃)   谷雨是“雨生百谷”之意,隨著降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,飲食上要注意祛風除濕、強筋骨、溫氣血??梢詫⑸心?,和雞蛋一起打勻后炒熟,出鍋時用少量糖、醋和鹽調味即可??梢栽谠绮蜁r吃,有驅風散寒,溫中健胃的作用。   忌過早食冷飲   民間有諺語說:“谷雨夏未到,冷飲莫先行”。由于谷雨節氣氣溫升高較快,有些人迫不...
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        發布時間: 2017 - 06 - 16
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        中風: 有高血壓動脈硬化的長者發生腦卒中的概率較大。 1.腦出血發病特征:一般多發生于白天,活動中,興奮、激動、激烈咳嗽或腹壓激增,急劇的溫度變化時,常突然發作。臨床癥狀:腦出血發生時,常先有不舒服,進而頭痛漸重,惡心嘔吐,煩躁,昏迷,大小便失禁,可有抽搐,半身麻痹,語言障礙,此時多見面色通紅,打鼾,可有發熱,出大汗,昏睡。多出現蛛網膜下腔出血的癥狀:突然劇烈頭痛,嘔心,頻發噴射樣嘔吐,敲擊頭部,漸漸意識喪失,出現半身麻痹,也可出現呼吸障礙。  2.腦缺血·腦栓塞發病特征:腦栓塞則在安靜或活動時都可突然發生。癥狀較劇烈,有心臟病的長者易發此病。臨床癥狀:腦血管堵塞,腦血流不暢引起半邊臉和手足的麻木與麻痹,有時出現說話不利落或說不出話。腦的大血管阻塞可導致昏迷。·腦血栓發病特征:腦血栓多有眩暈,肢體發麻的前兆,幾天后癥狀漸漸加重,睡眠中或早起時發現病情。此種情況一般60歲以上長者多見。臨床癥狀:腦血管堵塞,腦血流不暢引起半邊臉和手足的麻木與麻痹,有時出現說話不利落或說不出話。腦的大血管阻塞可導致昏迷。·一過性腦缺血發病特征:小血栓脫落一時性阻塞腦動脈,引起半身麻痹、麻木感、語言障礙、口齒不清,手握的物品突然掉下等。臨床癥狀:發作可以延續數分鐘或數小時后緩解??捎谢杳?,但是一過性的,可以緩解。 中風的對策:·立即叫救護車。·救護車到來前,如果在廁所等不平坦處跌倒,或坐在馬桶上,由兩三個人分別抱起長者,頭部一定要固定,輕輕地將長者移到安靜稍暗的房間,躺平。·解開衣扣,使長者放松。肩部下方用枕頭墊起,使頭部后仰,張開嘴壓下舌頭,保持呼吸道通暢。·中風時多有嘔吐,可使長者臉側轉,掏出口內嘔吐物,避免誤咽、窒息。·一過性腦缺血的長者使其以舒適體位安靜休息,癥狀會漸漸緩解。注意:腦出血的...
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        發布時間: 2017 - 06 - 16
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        日前,美國《國際生活》雜志網站發布了“2017全球最佳養老地排行榜”,墨西哥成為全球最受青睞的養老地。意外的是,英國、美國并未上榜,中美、南美地區和東南亞國家卻位列前茅。最適宜養老的地方有什么標準?我們不妨聽聽專家的建議。   “景美價廉”吸引老外   上述研究中,研究者從生活費用、退休福利、氣候環境、基礎設施、醫療保健等方面進行了綜合評價及考核,評選出了前10名養老地,分別為:墨西哥、巴拿馬、厄瓜多爾、哥斯達黎加、哥倫比亞、馬來西亞、尼加拉瓜、葡萄牙、馬耳他。亞洲的泰國、柬埔寨、菲律賓、越南也榜上有名,位列適宜養老的前24名?! ≌w來看,“小國”似乎更具優勢。墨西哥已連續14年躋身全球前10位最佳養老地。究其原因,與其生活成本較低、對外籍人士更友好等因素有關。另外,墨西哥還鼓勵延遲退休,允許移民參加當地社會保險?! ≥^低的物價和完善的醫療,也是老人們看重的因素。在厄瓜多爾,65歲以上老人看電影、搭乘公交,能享受最多50%的折扣;醫生上門問診僅收10美元費用;2.5美元就能在餐廳吃上一道主菜。排名第4的哥斯達黎加實行了全民免費醫保,很多美國人退休后紛紛去那里定居。在泰國,請一位有美國執業醫師資格的醫生做全身體檢,僅需1300泰銖(約人民幣260元),入住泰國養老院每月僅需9800泰銖(約人民幣1000元),對中等收入的外國老人來說,可謂物美價廉?! ≈袊嗣翊髮W老年學研究所所長杜鵬告訴《生命時報》記者,縱觀榜單不難發現,優質的醫療條件、宜人的氣候風景、較低的生活成本,幾乎成為老人們共同的養老訴求,但國外養老未必適合大多數國人。   優先考慮四大因素   隨著國人人均壽命和健康水平的提高,除了居家養老,異地養老、旅居養老逐漸興起。2017北京春季房地產展示交易會上,海南房產意向成交量高達43%,北京離退休老年人成為海南購房的主力?! ?..
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